内容简介：

一、目的。为了改善干部职工的健康状况，增强体质，提升精神面貌，缓解工作疲劳，提高工作效率，以适应各项工作的需要，特制定本制度。 二、范围。本单位全体人员。 三、时间地点。建议工作日每天上午10:00—10:10，下午4:00—4:10为开展工间操时间，每天工间操时间不少于 20分钟。由于办公场地限制，工间操以各科室为单位，在办公室内空地进行。 四、形式。办公室工间操以拉伸放松动作为主，比如提胸扩胸运动、肩胛回收运动、颈骨www.hdwy666.cn弯曲运动、背部、颈部及肩胛肌肉加强运动，办公椅瑜伽、起立远眺等形式，也可以适当在局单位范围内步行，或其他形式的锻炼活动。 ……